本年度２回目の学校保健委員会を行いました。参加したのは４年生以上の児童と保護者の方です。テーマは「よい睡眠について考えよう〜ぐっすり眠って，目覚めすっきり，元気アップ！〜」です。
最初に，保健委員会がアンケートをもとにした発表をしました。アンケートから，寝るのが比較的遅く，イライラする片葩っ子が多いことが分かりました。
その後，東浦町保健センターの保健師から話を聞きました。寝だめはできない。スマホなどのライトは，体を活動モードにしてしまうこと，また，寝不足になると，「肥満，肌あれ，便秘」などになり，「イライラする。集中できない。」ことにつながるというお話を聞きました。
児童からは「眠れないときはどうしたらよいですか」などの質問も出て，有意義な会になりました。