今日は食べる時のよい姿勢についてです。
食べる時は、イスに深く腰かけ、背筋を伸ばす姿勢がよいでしょう。背中が丸まっているとおなかが押されて食べ物がうまく入っていきません。また、机と体の間は握りこぶし１個分あけるとよいでしょう。
姿勢がよいと消化によいのはもちろん、見た目が美しく、一緒に食事をする人たちも気持ちよく過ごすことができますね。