今日は、カルビー株式会社の方を講師にお招きし、食育の出前講座をしていただきました。

　スナック菓子のポテトチップスを題材にして、おやつについて学びました。

　講師の方からは、「おやつを食べる量は２００kcal」を目安にすること。食べ過ぎてしまったときは、次の日に調整するか、運動をして消費することがこつであることを教えていただきました。

　他にも、成分表示表の見方を教えていただき、今日の給食で、早速牛乳の成分表示でカロリーに目を向ける子どもたちが見られました。

　ぜひ、ご家庭でも食べる量に気をつけながら、楽しいおやつの時間についてお話ししていただけたらと思います。